メタボリックシンドローム
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪が多く、動脈硬化性疾患につながりやすい状態といわれています。
メタボリックシンドロームは、
・腹囲（おへその高さ）：
男性85cm以上、女性90cm以上
ということに加えて、以下から3つのうち2つに当てはまると診断されます。
・高血圧：
130／85mｍHg以上
（上と下の値のいずれか、または両方）
・高血糖：
110mg/dl以上（空腹時）
・脂質代謝異常：
中性脂肪150mg/dl以上、
HDLコレステロール40mg/dl未満
（いずれか、または両方）
メタボリックシンドロームになると、糖尿病、高血圧症、脂質異常症などになりやすくなり、動脈硬化による心臓病や脳卒中のリスクになります。
メタボリックシンドロームと診断されれば、まずは生活習慣から改善していく必要があります。
